Ẹrọ ikẹkọ bọọlu elegede ọjọgbọn pẹlu ti ngbona S336A
Awọn ifojusi ọja:
1. Alailowaya iṣakoso, iṣẹ induction ti oye, eto aṣa ti iyara iṣẹ, igun, igbohunsafẹfẹ, yiyi, ati be be lo;
2. Eto aaye ibalẹ ti oye, ikẹkọ ti ara ẹni ti awọn ipo iṣẹ lọpọlọpọ, yiyan ọfẹ ti awọn ipo bọọlu kaakiri-agbelebu 6;
3. Drills igbohunsafẹfẹ ti 2-5.1 aaya, eyi ti o le ran mu awọn ẹrọ orin 'reflexes, ti ara amọdaju ti ati ìfaradà;
4. Batiri litiumu ti o ni agbara giga, igbesi aye batiri 2-3 wakati, o dara fun inu ati ita gbangba;
5. Agbọn ibi-ipamọ agbara nla fun awọn bọọlu 80 ko nilo mate ikẹkọ, eyiti o mu ilọsiwaju ikẹkọ pọ si;
6. Isalẹ ti wa ni ipese pẹlu kẹkẹ gbigbe, rọrun lati gbe ati orisirisi awọn oju iṣẹlẹ le yipada ni ifẹ:
7. Ọjọgbọn ikẹkọ mate, eyi ti o le ṣee lo ni orisirisi awọn oju iṣẹlẹ gẹgẹbi awọn idaraya ojoojumọ, ẹkọ ati ikẹkọ.
Awọn Ifilelẹ Ọja:
| Foliteji | AC100-240V 50 / 60HZ |
| Agbara | 360W |
| Iwọn ọja | 41.5x32x61cm |
| Apapọ iwuwo | 21KG |
| Agbara rogodo | 80 boolu |
| Igbohunsafẹfẹ | 2~5.1s/boolu |
Eyi ni ohun kan ti o sọ nipasẹ ẹlẹsin elegede alamọdaju nigba ikẹkọ awọn oṣere:
Gẹgẹbi olukọni bọọlu elegede ọjọgbọn, ọpọlọpọ awọn aaye pataki wa lati ronu nigbati awọn oṣere ikẹkọ.Eyi ni diẹ ninu awọn iṣeduro:
Idojukọ lori Ilana:Bẹrẹ nipa aridaju wipe awọn ẹrọ orin ni a ri to ipile ti Pataki elegede imuposi.Ṣiṣẹ lori imudani wọn, awọn mekaniki golifu, iṣẹ ẹsẹ, ati ipo ara.Ṣe akiyesi ilana wọn ni pẹkipẹki ki o pese esi lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe awọn atunṣe to ṣe pataki.
Dagbasoke Amọdaju ti Ti ara:Squash jẹ ere idaraya ti o nbeere ti ara, nitorinaa o ṣe pataki lati kọ awọn oṣere lati ni iyara to dara julọ, ijafafa, ifarada, ati agbara.Ṣafikun awọn adaṣe ati awọn adaṣe ti o fojusi awọn agbegbe wọnyi, gẹgẹbi awọn sprints, awọn adaṣe akaba agility, ikẹkọ iyika, ati gbigbe iwuwo.Eto eto ikẹkọ daradara yẹ ki o tun ni irọrun ati awọn adaṣe idena ipalara.
Mu Iṣipopada ile-ẹjọ pọ si:Tẹnumọ pataki ti iṣipopada ile-ẹjọ daradara ati ipo.Kọ awọn oṣere bi o ṣe le bo ile-ẹjọ ni imunadoko, lo awọn ilana gbigbe wọn lati nireti awọn ifojusọna, ati gba pada ni iyara lati awọn ipo oriṣiriṣi.Lo ọpọlọpọ awọn adaṣe lati ṣe adaṣe awọn ipo ere ati gba awọn oṣere niyanju lati lọ ni iyara ati daradara lori kootu.
Gba Imoye Imo-ilana niyanju:Dagbasoke oye elegede awọn oṣere nipa kikọ wọn awọn ọgbọn oriṣiriṣi, yiyan ibọn, ati awọn ero ere.Ṣe itupalẹ awọn ailagbara ati awọn agbara awọn alatako ati ṣe iranlọwọ fun awọn oṣere mu ere wọn mu ni ibamu.Ṣafikun awọn adaṣe ọgbọn ati awọn iṣeṣiro ibaamu lati jẹki agbara awọn oṣere lati ṣe awọn ipinnu ilana lakoko ere kan.
Ṣe adaṣe Awọn iṣe adaṣe adashe:Ni afikun si ikẹkọ pẹlu alabaṣepọ tabi ẹlẹsin, gba awọn oṣere niyanju lati ṣe adaṣe awọn ipa ọna adashe.Iwọnyi le kan iṣojukọ lori awọn iyaworan kan pato, adaṣe adaṣe awọn akojọpọ ibọn oriṣiriṣi, tabi ṣiṣẹ lori awọn ilana gbigbe.Awọn akoko adaṣe adashe ṣe iranlọwọ fun awọn oṣere lati kọ igbẹkẹle, mu aitasera dara, ati ṣatunṣe awọn ọgbọn wọn daradara.
Ere Baramu ati Awọn idije:Pese awọn aye fun awọn oṣere lati kopa ninu ere ere ati awọn idije.Iṣe adaṣe deede gba wọn laaye lati lo awọn ọgbọn wọn ni awọn ipo ere, dagbasoke lile ọpọlọ, ati kọ ẹkọ lati mu titẹ.Ṣeto awọn ere adaṣe, ṣeto awọn idije ọrẹ, tabi gba awọn oṣere niyanju lati kopa ninu awọn ere-idije elegede agbegbe.
Imudara ọpọlọ:Squash jẹ ere idaraya ti o nbeere ni ọpọlọ, nitorinaa ṣe iranlọwọ fun awọn oṣere lati ṣe idagbasoke resilience ọpọlọ ati idojukọ.Kọ wọn ni awọn ilana fun ṣiṣakoso aapọn, gbigbe idojukọ lakoko awọn ere-kere, ati mimu iṣaro inu rere.Ṣafikun awọn adaṣe ọkan, awọn ilana iworan, ati awọn adaṣe adaṣe ọpọlọ lati jẹki ere ọpọlọ wọn.
Idahun Ilọsiwaju ati Igbelewọn:Ṣe ayẹwo awọn ilọsiwaju ti awọn oṣere nigbagbogbo ki o pese awọn esi to wulo.Lo awọn itupalẹ fidio, awọn iṣiro ibaamu, ati awọn metiriki iṣẹ lati ṣe idanimọ awọn agbegbe fun ilọsiwaju.Ṣeto awọn ibi-afẹde pẹlu awọn oṣere ki o tọpinpin ilọsiwaju wọn, ni iyanju wọn nigbagbogbo lati tiraka fun iṣẹ ṣiṣe to dara julọ.
Ounje ati Imularada:Tẹnumọ pataki ti ounjẹ to dara ati awọn ilana imularada.Gba awọn oṣere niyanju lati ṣe epo ara wọn pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ilera, awọn ounjẹ ati ṣetọju hydration to peye.Kọ wọn nipa awọn ilana imularada lẹhin-ikẹkọ, gẹgẹbi nina, yiyi foomu, ati isinmi, lati ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ipalara ati mu iṣẹ ṣiṣe dara si.
Ṣeto Ayika Atilẹyin kan:Ṣẹda agbegbe ikẹkọ rere ati atilẹyin.Foster camaraderie laarin awọn oṣere, ṣe iwuri fun awọn iṣẹ ṣiṣe ẹgbẹ, ati pese iwuri ati atilẹyin lọpọlọpọ.Oju-aye rere yoo mu igbadun awọn oṣere dara si ti ere idaraya ati ifaramọ wọn si ikẹkọ.
Ranti, awọn ero ikẹkọ ẹni-kọọkan jẹ pataki lati ṣaajo si awọn iwulo alailẹgbẹ ati awọn ibi-afẹde ẹrọ orin kọọkan.Ṣatunṣe ati ṣatunṣe awọn ilana ikẹkọ rẹ bi o ṣe nilo lati rii daju idagbasoke ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun oṣere kọọkan.
