Professional folliboolu ikẹkọ ẹrọ V2101L
Awọn ifojusi ọja:
1.Multi-iṣẹ volleyball olukọni lati kọ awọn ọgbọn oriṣiriṣi pẹlu fifọ, gbigba, gbigbe, n walẹ, ati iparowa;
2. Apẹrẹ imọ-jinlẹ, ifunni bọọlu laifọwọyi nitori agbara walẹ, ti o yẹ fun awọn ẹyọkan tabi ikẹkọ ilọpo meji;
3. O dara fun awọn eniyan ti o yatọ si awọn ipele idaraya tabi awọn giga;
4. Bọọlu ti o ni agbara-nla ti o ni agbara, fifun bọọlu laifọwọyi nitori agbara nipasẹ awọn apa;
5. Awọn kẹkẹ lati gbe nibikibi nigbakugba;
6. Aṣere bọọlu afẹsẹgba ọjọgbọn fun ere idaraya ojoojumọ, ikẹkọ, tabi ikẹkọ.
Awọn Ifilelẹ Ọja:
| Iwọn ọja | 439x215x112cm |
| Gbigbe ibiti | 1.6 ~ 2.9m |
| Ohun elo | irin + ṣiṣu |
Kini awọn aaye pataki nigbati ikẹkọ ati bọọlu volleyball?
Imọ-ẹrọ: Fojusi lori iṣakoso ati pipe awọn ilana ipilẹ gẹgẹbi sisin, gbigbe kọja, ṣeto bọọlu, lilu, didi, ati n walẹ.Ilana ti o tọ jẹ pataki fun aitasera ati ṣiṣe.Agbara ti ara ati Amọdaju: Volleyball jẹ ere idaraya ti o nbeere ti ara ti o nilo iyara, agbara, agbara ati agbara.Ṣafikun awọn adaṣe inu ọkan ati ẹjẹ, ikẹkọ agbara, ikẹkọ agility ati awọn plyometrics sinu iṣẹ ṣiṣe rẹ lati mu ilọsiwaju amọdaju dara si.
Ẹsẹ:Ṣe idagbasoke iṣẹ ẹsẹ ti o yara ati lilo daradara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe ni imunadoko lori kootu.Ṣe adaṣe awọn agbeka ita, awọn iyipada iyara ti itọsọna ati awọn fo ibẹjadi lati mu ilọsiwaju ere-idaraya rẹ dara si ile-ẹjọ.
Ibaraẹnisọrọ ati Iṣiṣẹpọ:Volleyball jẹ ere idaraya ẹgbẹ kan ati pe o dale lori ibaraẹnisọrọ to munadoko ati iṣẹ ẹgbẹ.Ṣaṣewaṣe ibaraẹnisọrọ ọrọ sisọ ati aisọ ọrọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ rẹ, kọ ẹkọ lati ka awọn ifẹnukonu ara ẹni, ati kọ ibatan ti o lagbara lori kootu.
Ilana ati Imoye Ere:Kọ ẹkọ nipa awọn ọgbọn oriṣiriṣi, awọn agbekalẹ ati awọn iyipo ninu bọọlu afẹsẹgba.Kọ ẹkọ lati ṣe asọtẹlẹ ere, ka awọn gbigbe alatako rẹ, ati ṣe awọn ipinnu alaye ti o da lori ipo naa.
Lile Ọpọlọ:Dagbasoke lile ọpọlọ, idojukọ ati idojukọ lati koju awọn ipo aapọn ati ṣe ni ohun ti o dara julọ.Ṣiṣẹ lori awọn ilana ikẹkọ ọpọlọ gẹgẹbi iworan, ọrọ ti ara ẹni rere, ati iṣakoso wahala.
Iduroṣinṣin ati atunwi:Iṣe deede ati deede jẹ pataki fun idagbasoke ọgbọn.Fọ ọgbọn kọọkan sinu awọn ege kekere ki o tun ṣe wọn titi ti wọn yoo fi di adaṣe.
Esi ati Igbelewọn:Wa esi lati ọdọ awọn olukọni, awọn olukọni, ati awọn ẹlẹgbẹ ẹgbẹ lati ṣe idanimọ awọn agbegbe fun ilọsiwaju.Ṣe ayẹwo iṣẹ rẹ nigbagbogbo ati ṣe awọn atunṣe to ṣe pataki lati mu awọn ọgbọn rẹ dara si.
Awọn oju iṣẹlẹ bii Ere:Ṣapọpọ ikẹkọ ati adaṣe pẹlu awọn oju iṣẹlẹ ere iṣeṣiro lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ibamu si iyara ati kikankikan ti ere gidi kan.Ṣiṣe adaṣe labẹ titẹ, ṣe awọn ere scrimmage, ati idojukọ lori imọ ipo.
Isinmi ati Imularada:Isinmi deedee ati imularada jẹ pataki si idena ipalara ati iṣẹ ṣiṣe gbogbogbo.Gba akoko laaye fun awọn ọjọ isinmi ati ṣaju ounjẹ to dara, hydration ati oorun.
Ranti, ikẹkọ yẹ ki o jẹ okeerẹ, ni akiyesi mejeeji idagbasoke ọgbọn ẹni kọọkan ati awọn agbara ẹgbẹ.Wa itọnisọna lati ọdọ olukọni ti o ni iriri tabi olukọni ti o le pese eto ikẹkọ ti o ṣe deede si awọn iwulo pato rẹ.
Lilo ẹrọ ikẹkọ folliboolu SIBOASI ati ẹrọ le pade awọn ibeere pupọ julọ nigbati o ba nṣe adaṣe awọn ọgbọn folliboolu rẹ.
